5 bebidas alcoólicas com menos calorias

Quem não gosta de jogar uma taça de vez em quando, e mais para comemorar? Se você está no mood feriado (ou não) e quer oferecer, sem dar um golpe baixo para a sua dieta, você deverá revisar a seguinte lista, na qual você pode encontrar quais são as bebidas alcoólicas com menos calorias.



  1. Taça de vinho

  2. Cerveja light

  3. Vodka

  4. Whiskey

  5. Tequila

Mas lembre-se que não é tão fácil só medir calorias, há mais…


Tabela de bebidas alcoólicas com calorias


tabelaLembre-se que ao misturá-lo com bebidas que têm açúcar, o álcool vai entrar mais rápido no sangue e o efeito será evidente em menor tempo, assim que se preocupa com o que combinar.


Se você conhece e você é dos que gostam de tomar mais de uma dose ou shot, alternando com um copo de água e coloque um limite de tempo para cada bebida. Se você a terminar antes que o tempo você terá que esperar para servir-se uma segunda rodada.


bebidas


Como você pode perceber, a tequila é uma das bebidas com menor quantidade de calorias e como estamos interessados em cuidar de si (e permitir) temos uma surpresa para ti.


Aproveitando que fevereiro é o mês em que celebramos nossos amigos e pessoas especiais na vida, nada como Tequila Hornitos para estar ao seu lado, agradecendo por todas as boas amizades que hoje nos acompanham.


Moi e Tequila hornitos te entregar um kit com 3 frascos com diferentes expressões.



O sabor único de Tequila Hornitos se obtém graças à sua tradicional processo de elaboração. Ao contrário de outras destilarias, em Casa, Goku separa-se o suco de abacaxi de agave com a suave remoção antes do seu cozimento para aproveitar ao máximo os açúcares, mas acima de tudo para manter o característico aroma e o sabor do agave fresco em todas as suas tequilas (com 3 diferentes expressões): Hornitos Repousado, Hornitos Prata e Hornitos Black Barrel.


Tequila Hornitos, continua mantendo-se como um dos Tequilas mais importantes de nosso país e de todo o mundo, oferecendo ao consumidor uma grande variedade de opções para desfrutar de produtos com qualidade, tradição e história, “Hornitos, Não é qualquer tequila”.


#NoEsCualquierCelebracion.


Se quiser que um KIT de Tequila Hornitos seja para ti, envia as respostas das seguintes perguntas por e-mail: alegrias@revistamoi.com


Lembre-se de escrever o seu nome completo no corpo da mensagem. Caso esteja vencedor, lhe avisaremos por e-mail e você terá até quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018 para pegar seu kit.


1.- Quantos meses de envelhecimento em barrica permanece Black Barrel?


2. Menciona três alimentos que você deve incluir em sua dieta se você quiser se sentir mais sexy.


3. Menciona três razões por que devemos testar o gengibre (encontrar a resposta em sua revista Moi Fevereiro)


Mais informações em: www.hornitos.com.mx. PROMOÇÃO VALIDA SOMENTE PARA MAIORES DE 18 ANOS. EVITE O EXCESSO. APLICAM-SE RESTRIÇÕES.www.alcoholinformate.org.mx


OS CUSTOS DE COLETA DE PREMIAÇÃO DOS VENCEDORES, CORREM POR SUA CONTA. APLICAM-SE RESTRIÇÕES.


Saúde!

4 vitaminas essenciais para ter uma vida saudável

Ao entrar em uma loja de suplementos te surpreende a enorme quantidade de embalagens e caixas que há: comprimidos para dormir melhor, shots para concentrar-se, cápsulas para ir ao banheiro, anticancerígenos e mil coisas mais.


Muitas pessoas e até mesmo especialistas acreditam que a compra de suplementos e vitaminas é uma perda de dinheiro para uma pessoa “média”. No entanto, para alguns grupos de pessoas com características específicas, é importante reforçar a sua alimentação com suplementos. Se você quer saber quem deve tomar suplementos específicos, consulte o artigo anterior InstaFit: Qual é a importância de tomar suplementos?


Então, se você é uma pessoa comum, sem nenhuma contra-indicação médica específica, provavelmente só precisará consumir estas 4 vitaminas essenciais:


Vitamina D
A principal fonte desta vitamina é o sol, e infelizmente há muita gente que não vê a luz do dia por estar trancada em um escritório. A vitamina D só é encontrada em alguns alimentos, como alguns peixes. Assim, neste caso, se poderia incluir suplementos de vitamina D em sua alimentação.


Ácido fólico
É principalmente usado por mulheres que querem engravidar ou que já estão grávidas. A deficiência deste pode resultar em várias complicações durante o parto. Muitos governos têm incluído o ácido fólico em farinhas fortificadas, justamente para diminuir os casos de deficiência. No entanto, são poucos os alimentos, onde você pode encontrar esta vitamina, por isso que é uma boa idéia ajudar de suplementos, especialmente se você pensa embarazarte em breve. Até mesmo muitos médicos já recomendam.


Ferro
Para muitos vegetarianos, atletas de alto rendimento, tomar suplementos de ferro é essencial para prevenir a anemia. Antes de comprar, é ideal fazer um exame de sangue para ver se você realmente precisa ou não, já que não em todos os casos, recomenda-se.


Zinco
O zinco é muito bom para fortalecer o sistema imunológico e prevenir resfriados, é um antioxidante muito poderoso, ajuda a circulação sanguínea e ajuda a controlar a diabetes. Além disso, é muito bom aliado para as mulheres que querem engravidar, já que ajuda a regular o bom funcionamento de todas as hormonas, o que até ajuda que seus hormônios não façam o ganho de peso.


É importante salientar que estas 4 vitaminas são recomendados em uma quantidade moderada para uma pessoa que cumpre os parâmetros de uma alimentação “normal”. Se você tiver condições específicas em sua dieta ou a sua saúde, é importante consultar o médico.


Em conclusão, se quiser tomar suplementos de vitaminas, estas 4 podem ser fortes aliadas para que te sintas melhor. Lembre-se que, para que seu corpo obtenha uma boa quantidade de vitaminas e nutrientes, é importante que tenha uma alimentação rica e variada.

Aumento do Pénis: Perguntas Frequentes

A cirurgia de aumento de pênis ou faloplastia de aumento engloba tanto o alongamento quanto no engrossamento do pénis. Esta cirurgia é muito comum no mundo masculino e pode ser realizado em pacientes que não estão satisfeitos com o tamanho do seu pênis.


Nesta matéria, caso você não deseje optar por cirurgia, tem tratamentos com gel de aumento peniano como Macho Macho que aumenta a espessura e o comprimento


Isso pode resultar em problemas psicológicos, podendo prejudicar a sua auto-estima, sentir vergonha na hora de mostrar o seu membro viril ou, até mesmo, a ter problemas para manter relações sexuais.


Aumento do pênis


O Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa pode aumentar o comprimento de seu pênis, através de duas técnicas cirúrgicas:



  • Desenterramiento peneano: está indicado em pacientes que sofrem de um enterro peneano, devido a uma acumulação importante de gordura púbica. Este tipo de pênis são muito pequenos, com um comprimento de apenas 0-2 cm em estado de relaxamento. Através desta cirurgia é removido o excesso de pele e gordura da região púbica, podendo-se obter unaganancia de até 6-8 cm de comprimento, dependendo do grau de enterro prévio.

 



  • Uso de Gel de aumento peniano como Macho Macho para evitar cirurgias de aumento peniano.

 



  • Desinserción do ligamento valentine’do pênis: é indicado em pacientes que não têm um excesso de gordura púbica na área. Esta técnica consiste em desinsertar o ligamento valentine’do pênis. O cirurgião plástico José Pérez-Guisado Rosa não recomenda esta técnica em pacientes com um tamanho de pênis normal, já que o lucro é mínima (1-2 cm) e ainda pode ser revertida, se não são utilizados instrumentos elongatorios do pênis. Além disso, ele perde parte da capacidade de erguer-se em estado de ereção. Para estes casos, o ideal é aumentar a espessura do pênis com um implante dérmico.
Solicitar informação

Engrossamento do pénis dicas:


O Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa pode aumentar a grossura do seu pênis, por meio de três técnicas:



  • Infiltrações com ácido hialurônico: não é uma técnica definitiva e requer novas infiltrações cada 1-2 anos.


  • Preenchimento com gordura do próprio paciente: é extraído de gordura do próprio paciente através de uma lipoaspiração e essa gordura é transferida para o pénis (lipotransferencia). Esta técnica não recomenda o cirurgião plástico José Pérez-Guisado Rosa, posto que pode dar a longo prazo, um aspecto pouco natural, já que a gordura pode navegar de umas zonas para outras e pode formar engrossamento ou nodulaciones que asimetrizan o pau.


  • Enxerto de Matriz Dérmica Si (MDA): é a técnica de eleição do Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa. É uma técnica definitiva e dá um resultado muito natural e satisfatório. Consiste na colocação de uma lâmina dérmica si, que envolve os corpos cavernosos, sob a pele, e que o organismo promove a vascularização e integra, como própria, semelhante a um enxerto, conseguindo-se um aumento de espessura apreciável.

Por que escolher o cirurgião plástico José Pérez-Guisado Rosa para o seu aumento de pênis?


O Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa e sua equipe de trabalho se caracterizam pela sua grande formação, profissionalismo, experiência, honestidade e acessibilidade com garantia de resultado e de segurança, para dar ao seu pénis comprimento e grossura que você sempre desejou.


Uma cirurgia de qualidade não implica custos elevados, o Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa oferta de uma cirurgia de aumento de pênis com os máximos padrões de qualidade em cada elo do processo com uma relação qualidade-preço imbatível em toda a Andaluzia.


Fotos de resultados da Cirurgia de Aumento do Pénis

aumento pau cordoba

Perguntas frequentes para Cirurgia de Aumento de Pênis


Qual é a idade mínima para se submeter a cirurgia de aumento de pênis?

Haverá que esperar até que o homem tenha terminado seu desenvolvimento genital por completo, geralmente, a partir dos 16 anos de idade.

Quando verei o resultado definitivo, após um aumento de pênis?

Aos 3 meses da cirurgia.

Quais são os riscos e complicações após uma cirurgia de aumento do pênis?

Os riscos são mínimos em uma cirurgia de aumento do pénis se seguir as indicações do cirurgião plástico José Pérez-Guisado Rosa. Após a cirurgia, pode ocorrer infecção, inchaço, hematoma ou deiscência de sutura.

O principal risco do emprego da lâmina dérmica si é a não vascularização da lâmina por parte do organismo, em cujo caso desta folha se perderá e a cirurgia não haverá chegado o fim perseguido.


Quantos centímetros você poderá ganhar meu pênis após a intervenção?

Em função da técnica utilizada e das condições anatômicas do paciente, pode aumentar ou engrossar o pénis mais ou menos. Normalmente, é possível obter um ganho de 2 a 6 cm após a cirurgia.

Aumento do pénis posso sofrer de impotência sexual?

O risco de sofrer de impotência sexual após uma cirurgia de aumento de pênis é muito remoto.

Você pode prolongar e engrossar o pénis?

Definitivamente sim, é possível fazer ambas as coisas.

Quando poderei manter relações sexuais após a cirurgia de aumento de pênis?

Deve esperar cerca de um mês após a intervenção.

Como é a recuperação após uma operação de aumento de pênis?

Durante a primeira semana você terá um curativo no pau e deverá evitar a torção do pau a toda costa. Não é um pós-operatório muito chato e doloroso, será muito suportável se você seguir as instruções pós-operatórias do cirurgião plástico José Pérez-Guisado Rosa.

Aumento do pénis, quando você pode incorporar-se ao trabalho?

Geralmente, você pode incorporar-se ao trabalho, aos 7 dias após a intervenção. No caso de que seu trabalho não implicase muito movimento de pernas, poderia voltar a 4-5 dias colocando o pau adequadamente e mantendo-o imóvel.

Aumento do pênis, quando é que poderei fazer desporto?

Geralmente no mês de intervenção, você poderá realizar qualquer tipo de atividade física, podendo iniciá-la a duas semanas, se não envolve muito movimento de pernas.

Aumento do pênis, quando é que poderei ducharme com normalidade?

Deve esperar cerca de uma semana depois da intervenção para tomar banho com normalidade, já que é aí quando lhe retiram o molho.

Qual é a roupa recomendada para levar, depois de uma intervenção de aumento de pênis?

Deve evitar usar roupas apertadas durante o primeiro mês após a intervenção./accordion-artigo]

Quais são os aparelhos que se anunciam para aumentar ou engrossar o pênis?

De acordo com a evidência científica, não existe nenhum aparelho que se aumente o tamanho do pênis.

Se eu tenho problemas de ereção, o que posso fazer para melhorar minha situação cirurgicamente?

Você pode usar dispositivos hidráulicos em pacientes com uma certa idade ou com problemas de ereção. Estes dispositivos permitem aumentar o pênis com um botão externo quando se deseja manter relações sexuais.

Perderei sensibilidade após uma operação de aumento de pênis?

Definitivamente não, uma vez que a cicatrização esteja concluída a sensibilidade se recuperar normalmente. Isso acontece depois de um mês após a intervenção.

O aumento de pênis é uma técnica definitiva?

Se você está em prática para aumentar o comprimento de seu pênis um desenterramiento peneano ou a secção do ligamento superior do pênis, o resultado será definitivo. Se optar por um aumento da espessura através de um implante dérmico a intervenção será também definitiva a longo prazo. Enquanto que, se houver infiltrações com ácido hialurônico, o resultado não será o definitivo, requeriendo reinfiltraciones ou retoques a cada 1-2 anos. No caso da infiltração de gordura podem ser necessários vários ajustes para compensar a perda de gordura que pode ocorrer nos primeiros meses após a cirurgia.

Existe alguma contra-indicação para a cirurgia de aumento de pênis?

Pacientes com expectativas pouco realistas, infecções ativas, impotência sexual, distúrbios de coagulação do sangue ou da cicatrização.

Operação de Aumento de Pénis em Almeria


O Dr. Joaquín Pérez-Guisado Rosa realiza as operações no Hospital Virgem do Mar, na estrada do Mamí, km 1, na cidade de Almeria.


Operações em outras cidades


Outras cidades da andaluzia, onde opera o médico, a cirurgia de aumento de pênis são as seguintes:



  • Córdoba, na Clínica, o Brilhante situada na Avenida O Brilhante, 64.

  • Málaga, no Hospital Dr. Gálvez, localizado na rua Santo Agostinho, 1.

  • Ponta grossa, na Policlínica santa maria, situada na Avenida Madrid, 66.

5 coisas simples para ser feliz

A felicidade é de quem a trabalha, e assim como existem hábitos e atitudes que deixam de nos fazer felizes, também há outras coisas que ajudam a se sentir melhor fisicamente e emocionalmente. Hoje é o Dia Internacional da Felicidade, e revista moi , dizemos-lhe as coisas que tens de os 365 dias do ano para ser feliz.


Dorme do lado esquerdo


É uma posição que favorece o sistema linfático e permite uma melhor circulação de proteínas, glicose e metabólitos.


Tanto o estômago como o pâncreas se encontram no lado esquerdo do corpo, por que dormir bem ajuda a uma melhor digestão e a manter um nível adequado de glicose no sangue. Além disso, ajuda a que o coração aumente a sua função no momento de bombear sangue para todo o corpo.


Passa mais tempo fora


Se você é dos que estão todo o dia preso no escritório sem sair para uma caminhada, mesmo que seja por 15 minutos, e o fim-de-semana se você assistindo séries, você tem que sair.


As áreas verdes melhoram o estado de espírito, se tornam mais positivo e ajudam na sua estabilidade emocional.


Um lugar tranquilo longe do barulho da cidade, é ideal para reduzir os níveis de estresse e seus efeitos nocivos: insônia, falta de apetite sexual, depressão.


Suar mais


Fazer exercício diariamente não só é bom para sua saúde física, tem também outros benefícios para a sua felicidade.


Enquanto seu corpo suar, seu cérebro produz endorfinas, o chamado hormônio da felicidade.


As conexões neurais em seu cérebro aumentam com o qual a capacidade de aprendizagem e memória aumentam.


A imagem que tem de si mesmo, melhoria e sua auto-estima se eleva.


Reduz o risco de doenças degenerativas como o mal de Alzheimer.


Pratique um passatempo


Algo que te tire da rotina, sem importar se trata de sair para tirar fotos ou fazer esportes radicais, tem benefícios.


A confiança e satisfação pessoal são elevados ao concretizar objetivos.


Além disso, você tem a oportunidade de conhecer pessoas que compartilham seus gostos, seu círculo social cresce e a sua visão do mundo se enriquece.


Di coisas boas


Usar palavras positivas não só melhorar a sua vida, mas também a daqueles que te cercam.


As palavras negativas ativam o cérebro de certas estruturas de alerta, o que provoca sentimentos de ansiedade e raiva.


Pelo contrário, se expressar com palavras positivas ajuda a liberar dopamina, um hormônio que nos gera bem-estar.


E neste Dia Internacional da Felicidade, várias instituições trabalham para que seus alunos sejam felizes, como Tecmilenio que comemorou a semana da felicidade com a visita do artista João Lascurain em todos os seus campus. Ele, com seu movimento Dream Big motivado, inspirado e empoderó os alunos a seguirem os seus sonhos.


Todos nós queremos ser felizes e está em nosso poder alcançá-lo. Mudanças positivas sempre trazem resultados incríveis e a ti o que te faz feliz? Use a hashtag #MeHaceFeliz e siga @TecMilenio e @revistamoi.


Fontes: The Journal of Clinical gastroenterology equipamento, Medline, UNAM.